Chování

Naučte své dítě dosahovat malých cílů a zlepšovat se každý den

Naučte své dítě dosahovat malých cílů a zlepšovat se každý den


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Podzim, zima, jaro nebo léto ... Pro každý rok je dobré učit děti vytvářet své malé cíle, aby se každý den zlepšovaly. Mini úspěchy, díky nimž budete šťastnější a stanete se skvělým člověkem. A proces, který se také jako rodiče můžeme naučit zlepšovat sami sebe.

K dosažení cíle je nutné směřovat akce ke konkrétnímu účelu, to znamená, musí být přijata opatření. Pokud chce někdo spustit maraton, musí se připravit a být disciplinován ve svém tréninku; chce-li být žurnalistou, musí v něm trénovat a procvičovat si své komunikační dovednosti; A pokud se chlapec nebo dívka chce naučit jezdit na kole, budou muset cvičit a pracovat, s pomocí svých referentů, jejich strachů z pádu.

To vše souvisí s cíli. Ve světě emoční inteligence cíle jsou považovány za příležitosti k učení a růstu, a abychom věděli, zda lze cíle dosáhnout nebo je v našich možnostech, definujeme akrostickou M.E.T.A. jak následuje:

- M: musí být měřitelné v čase.

- E: Specifické, které lze specifikovat, to je dobře definované.

- T: Hmatatelné, udělej to hmatatelné.

- A: dosažitelné, dostupné za mých okolností.

Je mi jasné, že toto rozdělení nám může pomoci posoudit naše cíle, profesionální i osobní. A tímto způsobem naše děti také uvidí naše úsilí o dosažení touhy, kterou chceme.

Je však nevyhnutelné, že nás dnešní rutina nutí ponořit se do našich pracovních míst, úkolů, činností, schůzek a věnujeme malou pozornost tomu, abychom si dali příležitost něco udělat, bez ohledu na to, jak malé, což nám pomáhá být lepšími lidmi. Malé cíle, které nám pomáhají uvědomit si, že můžeme a co chceme. Kdo nechce být lepším člověkem? Jak řekl Robert Baden-Powell: „Zkuste opustit tento svět o něco lépe, než jste ho našli.“

A jak to můžeme naučit svým synům a dcerám? Nejprve příkladem a také sdílením s nimi: „Zlato, víš, co jsem dnes při práci dělal? Ukazuje se, že existuje nový kolega a pravda je, že jsem s ním nikdy moc nemluvil, protože jsem vždy velmi zaneprázdněn, ale dnes jsem ho pozval na kávu, abych ho trochu poznal a pomohl mu cítit se pohodlněji v kanceláři.

Pokud jako matka nebo otec sdílím to, co jsem dělal doma, první věcí, kterou moje děti udělají, je uvědomit si, že jim rád říkám, co dělám ve svém každodenním životě. Uvidí také, že se matka nebo táta snaží pomáhat ostatním, kteří si na to udělají čas. A stejným způsobem je můžeme pozvat, aby učinili i tato malá gesta. Taky, Je pro ně důležité vědět, že zlepšování se každý den vyžaduje úsilí.

Aby bylo funkční, můžeme napsat na tabuli, jeden z těch, které všichni máme na viditelném místě, malé cíle, které navrhujeme dosáhnout každý týden a jakmile je provedeme, sdílíme je jako rodina, s úctou a validací úsilí druhé osoby. Budeme se také podělit o to, jak jsme se cítili, tímto způsobem také posloucháme náš interiér, a tak znovu pracujeme na sebepoznání.

Není pochyb o tom, že si postupně naši synové a dcery budou moci stanovit malé cíle pro sebe a že tyto sdílené úspěchy způsobí jejich růst. Uvidí svou moc dělat a růst, a tak zvyšovat jejich sebeúctu a uvědomovat si své pocity.

Dávám vám konkrétní příklady, které můžeme říci našim dětem, ačkoliv je také důležité, aby vyšly samy o sobě:

- Naše děti mnohokrát odmítají vyzkoušet nějaké jídlo kvůli zápachu nebo vzhledu, protože je čas na tom pracovat. Pak se rozhodnou, jestli se jim to líbí nebo ne, ale nechají je vyzkoušet. Takže k dobrému je pravděpodobné, že to neudělají, magické hůlky neexistují, ale dělat dřívější práci, kterou jsem komentoval, bude snazší.

- Zahrajte si s partnerem, který může být trochu osamělý ve výklenku nebo na zahradě. Můžete to navrhnout a udělat to na několik dní, určitě to není jako zbytek vašich přátel nebo přátel, ale můžete se od něj učit věci. Pak to budete sdílet doma.

- Buďte pozornější nebo pozornější na to, jak odcházím z místnosti a snažte se, aby to bylo přehlednější. Uvědomte si spokojenost, kterou cítíte, když je shromažďována.

Také maminky a tatínky můžeme pro každý den stanovit malé cíle:

- Dnes nebudu křičetNež se zhluboka nadechnu, abych se uklidnil.

- Budu hrát více času se svými dětmi, navzdory únavě pracovních a domácích prací, které stále čekají.

- Budu více respektovat časy svých dětí, např. do budoucna nebo předvídání jejich touhy hrát nebo rytmu při jídle.

Cílem tohoto života je být šťastný a to záleží na každém z nás. Nepochybujte o tom, že tato malá gesta pomáhají.

Můžete si přečíst více podobných článků Naučte své dítě dosahovat malých cílů a zlepšovat se každý den, v kategorii Chování na místě.


Video: How to make the world better. Really. With Dr. Bjorn Lomborg. (Únor 2023).