Miminka

Dětská strava. Co byste měli hledat, když si ji koupíte

Dětská strava. Co byste měli hledat, když si ji koupíte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

komerční kojenecká výživa jsou obecně zdravou a životaschopnou alternativou pro příležitostné použití nebo nabídnutí dítěti při jídle mimo domov, ale neměly by představovat každodenní stravu dítěte, ačkoli jsou zdravější (a po desetiletí nyní) jsou ze zákona bez barviv a konzervantů), jídlo připravené doma má stále výhody oproti průmyslovým přípravkům. Co bychom měli hledat při označování dětská strava?

Když se zavádí doplňkové krmení, přibližně po 6 měsících, je snadné, že se matka již vrátila do zaměstnání mimo domov, takže pokud oba rodiče pracují mimo domov, čas je obecně vzácný. Pokud to bolí, čas na přípravu dětského jídla je poměrně omezený, takže někdy, když hledáme to nejlepší pro naše nejmenší, musíme se při krmení uchýlit ke komerčním alternativám, jako je známá dětská výživa. .

- Složky
Sledujte seznam. Známe všechny obsažené přísady? Jsou ve velkém množství? Pokud bychom něco přidali, pak by toto malé jídlo pravděpodobně nebylo nejvhodnější. Pokud seznam obsahuje pouze známé potraviny, jako je vysoké procento ovoce nebo zeleniny, malé procento olivového oleje a neobsahuje žádnou sůl, cukr nebo umělé přísady, je to naše nejlepší volba. Kromě toho, pokud produkt stanoví, že složky pocházejí z ekologického zemědělství, dbáme také na to, aby neobsahovaly pesticidy, herbicidy, růstové hormony, antibiotika a další chemické sloučeniny.

- Sůl
Musíme se ujistit, že kojenecká výživa nepřidala sůl, protože ledviny našeho dítěte nejsou připraveny k filtrování přebytečných minerálů a mohou být přetíženy. Můžeme pozorovat dvě věci, jednu, že samotné jídlo specifikuje „žádná přidaná sůl“ a v seznamu složek není žádná sůl, nebo že množství sodíku v nutričním složení je minimální.

- Cukr
Stejně jako u soli musíme hledat ty, které nepřidaly cukr, pouze to, které pochází z ovoce, které obsahuje. Pokud jde o med, neměl by být zaveden do dětské výživy až do věku nejméně jednoho roku. Nicméně, i když je váš maličký starší, vyberte si dětskou výživu, která neobsahuje med. Zlato, abych řekl pravdu, jednoduše přidává jednoduché cukry (a stopy, pokud vůbec nějaký vitamín / minerál) nevhodné v dětské stravě, protože podporují obezitu.

- Škroby
Dětská výživa obvykle zahrnuje škroby v jejich seznamu přísad, tradičně vyráběných z kukuřice nebo rýže, které se používají jako zahušťovadla. V zásadě jsou nepotřebným zdrojem cukru a jejich účelem je poskytnout polotekuté konzistenci ve struktuře produktu. Pokud je nepotřebujeme doma, proč bychom je měli přijmout v komerčním produktu? Vyberte si jídlo, které neobsahuje škrob nebo má minimální množství.

- Šťávy z koncentrátu
Ovocné nádoby někdy obsahují džusy, které zvyšují obsah vitamínů v konečném produktu. Musíme vybrat tu dětskou výživu, která obsahuje přírodní ovocnou šťávu, pokud možno v malém množství, a nikoli z koncentrátu, protože koncentrát není pouze směsí vody, cukru a látek určených k aromatizaci, což zvyšuje obsah jednoduchých cukrů v dětské výživě. . Podobně by se nemělo používat ani rajčatové pasty při přípravě zeleninové nádoby.

- Vitamín C
Ujistěte se, že produkt, který si vyberete pro své dítě, obsahuje vitamin C přírodního původu, jako je citrusová šťáva, a nepřidává se uměle.

- Oleje
Seznam přísad určuje, jaký typ oleje byl použit při přípravě dětské výživy, a proto se musíme přiklánět k tomu, který obsahuje extra panenský olivový olej, protože je to nejvyšší kvalita pro naše malé.

Můžete si přečíst více podobných článků Dětská strava. Co byste měli hledat, když si ji koupíte, v kategorii Děti na místě.


Video: CO JÍST PŘI HUBNUTÍ - Full day of eating (Leden 2023).