Kojenecká výživa

Situace, které způsobují, že se děti přejídají a přejídají

Situace, které způsobují, že se děti přejídají a přejídají


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Děti, stejně jako dospělí, nejí jen když mají hlad, ale existují situace, kdy mohou jíst více, než je nutné, aniž by to jejich tělo potřebovalo. I když je to zcela normální a nemělo by to být příčinou okamžitého poplachu, je pro dítě vhodné, aby se od začátku naučilo tyto okamžiky ovládat, protože nekontrolované mohou být prvním krokem na cestě k obezitě. . Co to je? situace, které způsobují přejídání dětí?

Malé děti ve věku od 2 do 5 let rozvíjejí své smysly na maximum a procházejí fází, ve které se kromě toho, že začínají detekovat různé pocity, kterým čelí jejich tělo, pokouší pojmenovat , definujte je.

Jak se stává v dospělosti, některé pocity jsou těžko pochopitelné, takže děti mají tendenci spojovat nebo identifikovat nové pocity s těmi, které již znají. Jedním z prvních, který byl identifikován, protože se to děje nevědomě od narození, je hlad, což je důvod, proč je v neznámé situaci pro dítě snadné použít pomoc „Mám hlad“.

V angličtině se to nazývá emoční stravování, což bychom mohli překládat jako emoční klování. Je zajímavé, že většina dospělých si myslí, že emoční snacking je v podstatě spojen s negativními pocity, jako je stres (v době zkoušky nebo před sportovním šampionátem, jídlo může být únikovou cestou dítěte), nuda (sledování televize nebo na televizi) deštivé odpoledne v domě je pro dítě snadné uchýlit se k jídlu, aby se zabránilo pocitu, že nedělá nic) nebo smutku (problémy s přáteli, změna města, zdravotní problémy příbuzného, ​​je obtížné tento pocit identifikovat v dětství a jeho tendencí je skrývat se za jídlem).

Nicméně, to je v dětství, že tyto klování návyky jsou stanoveny ve vztahu k pozitivním pocitům:

- Láska / náklonnost
Láska - stejně jako lámání srdce - ať už je to první nebo druhý, probudil dosud neznámé pocity a obtížně identifikovatelný, což může vést ke konzumaci sladkostí a čokolády.

- Párty a oslavy
O Vánocích, narozeninách, rautech ... nejenom dospělí jedí příliš mnoho, děti jsou také pohlceny jídlem jako společenská událost a mohou nedobrovolně jíst příliš mnoho, zejména když je vše sukulentní a chutný.

- Cena
Když je zmrzačce, sladkosti nebo oslavě v hamburgeru nabídnuta dětskému úspěchu, je snadné, aby se toto spojení vytvořilo v jeho mozku, což způsobí, že se dítě uchýlí k emocionální snack jako odměně na dobře odvedenou práci.

Bohužel, emoční snacking obvykle nevede ke spotřebě ovoce a zeleniny, ale k jídlům naloženým jednoduchými sacharidy (sladkosti, průmyslové pečivo, zmrzlina, smoothies ...) nebo nasycenými tuky (hamburgery, těsta, pizzy ...), takže je to více Doporučuje se, aby dítě o těchto situacích vědělo a co nejvíce se jim vyhlo.

Navíc a kromě těchto situací to zpravidla činí dítě nevědomky přejídá, existují další, ve kterých může dítě jíst vědomě:

- Potěšit
Někdy, když dítě ví, že udělal něco špatného, ​​je pro něj snadné zkusit potěšit tím, že dokončí celý talíř a dokonce požádá o další jídlo, i když to nepotřebuje. Stojí za to objasnit dítěti, pokud se v této situaci ocitneme, že musíme jíst pouze to, co je potřeba.

- Jako pozvaní
Když dítě jede v domě někoho jiného nebo v domě příbuzného, ​​může se stát, že ze hanby nebo chce potěšit osobu, která ho pozvala, jí více, než by měl. Musíme zajistit, aby naše děti věděly, jak říci ne, když je to nutné, samozřejmě zdvořile.

- Když je doma napětí
V situacích, ve kterých jsou zřejmé problémy doma (nemoci, odloučení ...), je běžné, že se děti pokoušejí bez povšimnutí a nezpůsobují problémy dospělým, jedí více, než potřebují.

Je zajímavé, že v mnoha uvedených situacích, zejména v těch, které se týkají stresu a smutku, je snadné projevit se i opačné chování, ve kterém dítě odmítá jíst I když mám hlad, nikdo neřekl, že je to snadné!

Můžete si přečíst více podobných článků Situace, které způsobují, že se děti přejídají a přejídají, v kategorii Kojenecká výživa na místě.


Video: Jak vyrobit pacienta (Únor 2023).