Deprese a úzkost

Nejlepší 4 důvody, proč jsou děti zdůrazněny

Nejlepší 4 důvody, proč jsou děti zdůrazněny


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kolikrát jsme dospělí chtěli být znovu dětmi, aby běhali v parku a hráli non-stop. Děti si nemusejí dělat starosti s placením hypotéky na konci měsíce ani s otočením zprávy, o kterou šéf požádal v pátek pozdě. Děti nemají stres nebo ... možná ano a rodiče si toho nejsou vědomi? Během V Encuentra #ConectaConTuHijo, organizovaného naším webem, nám řekla Úrsula Perona, dětská psychologka a diseminátorka, o dětském stresu a řekla nám hlavní důvody, proč děti trpí stresem.

Mnoho rodičů si mylně myslí, že stres je věcí dospělých. Naneštěstí pro nás není stres jedinečný, děti také trpí stresem Stres je stav, který zahrnuje mysl a tělo a je přítomen v lidské bytosti od narození. Stres je reakcí našeho těla na situaci, kterou pro nás vnímáme jako příliš náročnou, abychom se ocitli bez zdrojů, s nimiž bychom se měli vypořádat.

Není to špatné, protože nás to mobilizuje, abychom čelili výzvě. Například, pokud máme závěrečnou zkoušku a necítíme stres, bude pro nás obtížné mobilizovat se ke studiu. Stres však zajišťuje, že dostaneme baterie a vynaložíme poslední úsilí na složení zkoušky.

Adaptivní stres, „dobrý“, se však vyskytuje ve specifických okamžicích, které od nás hodně vyžadují, ale nejsme navrženi tak, aby neustále prožívali stres, což je to, co se děje dnes: jsme zdůrazňováni denně nebo na několik okamžiků denně.

Jak vysvětluje Úrsula Perona, existují určité ukazatele, které můžeme u našich dětí zjistit, zda trpí stresem.

- Změny v chování
Na úrovni chování mohou existovat důležité změny, například, že jsou dráždivější, nervóznější, s nadměrným pohybem, trochu hyperaktivní ... „Je to něco podobného tomu, co se děje dospělým, že když jsme ve stresu Jakýkoli komentář způsobuje, že se cítíme špatně a obtěžuje nás, “vysvětluje Úrsula.

- Poruchy spánku dítěte
Stres také ovlivňuje malé děti před spaním: zpožďují chodit do postele, jsou příliš aktivní, nechtějí spát nebo se v noci začnou probouzet.

- Změny v chování
Stresující situace způsobují, že děti, které se obvykle chovají dobře, mění svůj postoj. Jsou vzpurní, neposlouchají, bouří ...

- Fyzické signály
Existuje mnoho dětí, které projevují stres na těle, například prostřednictvím atopických ohnisek na kůži, žaludečních potíží nebo bolestí hlavy.

- Zpětné sledování situace
Na druhé straně existují případy dětí, které mohou znovu močit v posteli nebo které získaly velmi dobré známky a začaly ztrácet koncentraci.

Bylo provedeno mnoho studií s cílem zjistit, co je za dětským stresem, a odhalit faktory a příčiny této situace u dětí tak mladých. Mezi hlavní dětské stresory patří:

1. Přebytek domácích úkolů a mimoškolních aktivit
Bohužel, v této společnosti jsou děti přetíženy domácími úkoly, příliš dlouhými hodinami (po dni školní docházky mnoho z nich pokračuje mimoškolními aktivitami a poté musí také dělat domácí úkoly). Jsou to dny příliš dlouhé a často bez přestávek nebo přerušení.

2. Rodičovský stres
Možná to je důvod, který bychom nejméně rádi slyšeli, ale když se dítě zeptá, co je zdůrazňuje, mnozí říkají svým vlastním rodičům. Dospělí neúmyslně přenášejí stres na děti: jsme ohromeni, vždy jsme ve spěchu a jsme velmi nervózní. Nesmíme zapomenout, že děti jsou jako houby, které přizpůsobují náš stav.

3. Situace, které žijí mimo domov
Naštěstí pro rodiče to není všechno na nás! Existují externí stresory, například problémy, s nimiž se mohou setkat mimo domov ve škole nebo s přáteli.

4. Nové technologie
Jedná se o relativně poslední prvek: nové technologie. Je to stresor pro děti, aby byly vždy hyper-propojené; je to také příliš brzy na to, aby měli přístup k sociálním sítím, kde se začínají obávat problémů, které jsou tradičně dospělejší, jako je obraz těla, módy, rád ...

Pokud vidíme, že naše děti jsou stresovány nebo obecně rodinné klima, je nejlepší přestat analyzovat, co se může dít a co může být za touto situací:

- Pokud stres souvisí s rodičiMěli bychom se zabývat vlastním stresem a je to tak, jak říká Úrsula Perona, „pokud si nejste dobře, nemůžete se dobře vzdělávat“. Někdy se tak rodíme tak, že zanedbáváme své vlastní potřeby, a proto přichází stres, že jsme zasáhli děti, kromě netrpělivosti, kterou ukazujeme, pokud jde o vzdělávání. Položme si otázku, co můžeme udělat, abychom to změnili a naučili se relativizovat a být flexibilnější! Máme celý život, abychom se vzdělávali, protože člověk nikdy neodejde z otce nebo matky.

- Pokud jde o předmět domácích úkolů a mimoškolních činností Každý si musí uvědomit, že naše děti jsou ponořeny do vzdělávacího systému, který od nich vyžaduje příliš mnoho. Měli bychom racionalizovat domácí úkoly, protože nedává smysl a žádnou efektivitu, aby děti po škole školily domácí úkoly a domácí úkoly. Něco je špatně a je úkolem každého, aby to přemýšlel a učinil vše, co je v jeho silách.

- „Jako učitelé musíme být realističtí v době potřebné pro úkoly, které dáme dětem. Říkám rodičům, že musí být v časté komunikaci se školou, předávat své pochybnosti nebo jak vidíme naše děti učitelům, že existuje komunikace a koordinace! “

- Další důležitý aspekt: organizovat a naplánovat odpolední čas takže existuje možnost odpočinku a hraní na čerstvém vzduchu a pak čas na domácí úkoly. Poskytněte vám možnost „odpojit se“ a dobít baterie před domácími úkoly. Někteří rodiče mylně dali svým dětem domácí úkol, jakmile dorazí, a po 6/8 hodinách ve škole musí dítě odpočívat. Stanovte také časový limit: ne pro věnování hodin a hodin studiu, je to efektivnější.

- Jako rodiče musíme ho naučit identifikovat tento stres a ovládat ho. Můžeme například připravit kouzelný koutek nebo místo bez podnětů as trochou světla a dovnitř vložíme své malé věci: polštář, hračku, sluchátka k poslechu hudby ... Když je dítě zdůrazněno, bude to jejich útočiště. !

- Můžeme také provádět relaxační techniky, jak ho naučit vědomě dýchat, aby se uklidnil. Budeme mu muset poskytnout několik nástrojů, aby si mohl kdykoli vybrat, kterou techniku ​​použije, protože se to může stát ve škole nebo doma.

- Něco, co s dětmi funguje velmi dobře, je kresba a ve většině případů děti nevědí, jak vyjádřit své emoce, a prostřednictvím jejich uměleckých výtvorů můžeme zjistit, co je s nimi špatně nebo alespoň něco intuitovat. S pouhým faktem, že nám říká, že emoce to dítě již směřuje, už to neudržuje. Dítě se otevírá a vyjadřuje, a to se již uzdravuje.

- V otázce nových technologií si rodiče musí být vědomi toho, že odpovědnost je na nás. „Před dosažením 12 let nedoporučuji mobilní ani sociální sítě. Je pravda, že se nemůžeme izolovat, ale jako rodiče musíme stanovit limity pro používání různých zařízení, stejně jako mít kontrolu přístupu a mluvit o nebezpečích, která v té době v síti existují. například odhalit své fotografie, “vysvětluje tento psycholog.

Můžete si přečíst více podobných článků Nejlepší 4 důvody, proč jsou děti zdůrazněny, v kategorii Deprese a úzkost na místě.


Video: 9 znaků indigo dítěte či dospělého (Únor 2023).