Kojení

Proč byste měli pít kokosovou vodu při kojení

Proč byste měli pít kokosovou vodu při kojení


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Krmení a péče o kojící matku by měla být stejně důležitá nebo dokonce důležitější, než když je těhotná, proto vyvstává mnoho otázek o tom, co jíst nebo nejíst. Jedna z nejčastějších pochybností mnoha žen vzniká kolem konkrétního nápoje. Chcete vědět, proč byste během kojení měli pít kokosovou vodu? Řekneme vám to!

Cristina chodí na návštěvu do domu své nejlepší kamarádky Laury, protože ji obávala, protože její produkce mléka se poněkud snížila. Laura má čtyřměsíční dítě a její tchánka „doporučila“, aby pila kokosové mléko ke zvýšení produkce, ale nová maminka váhá, aby to vyzkoušela, protože neví, jestli je pro jejího syna opravdu dobré nebo špatné. Samozřejmě, její tchán to udělal se svými dětmi, také doporučeno její matkou, ale Laura se stále rozhodne zavolat své kamarádce Cristině o radu.

Určitě vám tato situace připadá povědomá a v určitém okamžiku možná ne s kokosovou vodou, ale s jiným jídlem, jste zažili něco podobného s ohledem na příjem nějakého jídla během kojení. Dnes konkrétně hovoříme o kokosové vodě. Myslíte si, že je dobré, nebo naopak, že je špatné konzumovat jej během kojení? Pojďme se pochlubit!

Nikomu není tajemstvím, že jich je mnoho mýty o kojení, a ještě více o stravě, kterou by měla matka vzít. „Neberte to, protože to dítě nebude mít rád“ nebo „Berte takovou věc, abyste vytvořili více mléka“, jsou fráze, které musí kojící žena slyšet téměř denně. Ve skutečnosti se dříve předpokládalo, že kojící matka musí dbát „zvláštní“ péče, jako je neopuštění domu nebo koupání.

Jídlo také neuniklo přesvědčení, že dodnes jsou to jen mýty (i když u nových matek stále vytvářejí mnoho nejistoty). Mnohokrát bylo doporučeno, že pokud matka chtěla zvýšit produkci mléka, měla by pít kokosovou vodu. Co by bylo v tomto prohlášení pravdivé? Je to další mýtus nebo skutečnost, která by mohla pomoci mnoha dětem?

Je pravda, že v průběhu těhotenství a během kojení ženy potřebují vyváženou stravu, ale je také pravda, že neexistují žádné potraviny, které zvyšují nebo snižují produkci mléka. Jediná skutečná věc je čím větší je odsávání dítěte, tím větší je produkce mléka.

Mateřské mléko se vyrábí ze zprávy, kterou stimuluje sání k mozku matky hormonálním procesem spuštěným sáním, který nemá nic společného s tím, co matka jí nebo nejí.

Během této fáze života ženy, matka musí udržovat vyváženou stravu, doplněné o dobrou hydrataci. A existuje mnoho kojících žen, které musí mít vedle svého nočního stolku sklenici vody, protože kojení je velmi žízní. Je to váš případ? Pokud ano, měli byste to vědět Kokosová voda se díky svým vlastnostem a výhodám pro vaše zdraví může stát vaším nejlepším spojencem:

- Kokosová voda se získává z kokosu, jedlého ovoce získaného z kokosového stromu. Je to přírodní nízkokalorická tekutina.

- Je bohatý na vitamíny (včetně komplexu B, vitaminu A, vitamínu C, vitamínu E), cukry, aminokyseliny, enzymy, minerály (měď, hořčík, železo, zinek), elektrolyty (jako je vápník, draslík, fosfor a sodík), cytokininy a fytohormony (přírodní hormony).

- Obsahuje také dietní vlákninu, snadno stravitelné uhlohydráty a kyselinu laurovou, která má silnou antimikrobiální a antivirovou aktivitu.

- Jedná se o vysoce hydratační nápoj a skutečnost, že je při kojení dítěte hydratována, samozřejmě zasahuje do produkce mléka.

- Její spotřeba během kojení zvyšuje mastné kyseliny, jako například: kyselina kapronová a kyselina laurová v mateřském mléce, což zvyšuje imunitu dítěte.

- Pomáhá udržovat tělo dobře hydratované, působí jako antioxidant pro tělo, a proto stimuluje imunitní systém.

- Pomáhá také udržovat dostatečnou hladinu krevního tlaku při kojení a podporuje trávení.

Začneme tento příspěvek příběhem Laury a jejího problému kojení svého dítěte. Je zřejmé, že ve vašem konkrétním případě musí být technika kojení zhodnocena, ale pokud mluvíme o tom, zda je kokosová voda dobrá, myslím, že bychom ji měli zahrnout do našich denních menu.

Tchýně byla na špatné cestě, ale to, co nevěděla, bylo proč byla kokosová voda tak dobrá u kojících žen a tím hydratací pomáhá produkovat mléko, takže pokud chcete pít kokosovou vodu a kojíte, žádný problém !!!

Můžete si přečíst více podobných článků Proč byste měli pít kokosovou vodu při kojení, v kategorii Kojení na místě.


Video: 360 video Nemocnice Kyjov - Správná technika kojení (Leden 2023).