Kategorie Dieta - menu


Dieta - menu

Nabídky pro těhotné ženy každý týden

Během těhotenství vyvstává mnoho pochybností a otázek, některé z nich se týkají jídla. A je to fáze života, ve které musí být zdravé, zdravé a zdravé jídlo maximální. Dobrá výživa během těhotenství dá těhotné ženě dostatek energie a pomůže dítěti růst a rozvíjet se. bez správně.
Čtěte Více
Dieta - menu

Jak uklidnit těhotenské touhy zdravým způsobem - ano, můžete!

Čokolády, palačinky se sirupem, ovoce s kondenzovaným mlékem, citronová zmrzlina, lívance, světlé a chutné pečené koláče. Toužíte? Pro mnoho lidí to určitě bude, ale jsem si ještě jistější, že těhotné ženy řeknou „Mmm!“ a jejich ústa budou pravděpodobně voda. Touha po těhotenství je nejčastější a není špatné je uspokojit, ale vždy musíte mít na paměti zdravé svědomí.
Čtěte Více
Dieta - menu

Esenciální potraviny a živiny pro těhotenství

Každá skupina potravin sama o sobě není schopna poskytnout vše, co tělo potřebuje, a méně ve stádiu delikátní jako těhotenství. Z tohoto důvodu je nezbytné jíst vše a vybrat si ze široké škály potravin, aby se vytvořila zdravá a vyvážená strava. K dosažení dobré nutriční rovnováhy, která dítěti poskytuje vše, co pro jeho vývoj potřebuje, patří potraviny z hlavní skupiny, takže sacharidy představují 35 procent přijatých kalorií, tuk 30 procent nebo méně a protein dalších 30 procent.
Čtěte Více