Kategorie Poporodní

Když žena porodí, chce znovu získat svou postavu, než otěhotní, ale někdy se její střeva uvolní a nezáleží na tom, jak moc sleduje její stravu, to se nezlepší! Slyšeli jste o diastázi recti? Během těhotenství se šance na jeho zvýšení zvyšuje, protože konečky se oddělují, aby se vytvořil prostor pro dělohu a rostoucí dítě.

Poporodní období nebo šestinedělí je období, které uplyne mezi dodáním placenty a návratem do normality všech ženských orgánů. Fyzické poporodní období začíná dodáním placenty a trvá přibližně 6 týdnů, slavnou karanténu; Na druhé straně emoční nebo psychologické poporodní období může trvat mnohem déle.

Mnohokrát po dodání se chceme rychle zotavit a dělat stejnou aktivitu jako dříve a se stejnou intenzitou. Musíme však jasně říci, že je to období obnovy, a proto jsou našimi nejlepšími spojenci trpělivost a také jóga. Chcete vědět, které pozice jsou nejvíce doporučované a které byste se měli vyvarovat poporodu?